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横浜市営地下鉄「横浜駅」 9番出口
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トレーニング・ワークショップ情報

 

※ワークショップ・トレーニングは申込み後所定の取消料がかかりますので、条件を確認の上、お申し込みください。また、お申し込み後、受付の返信メールがお手元に届かない場合はお手数ですがご連絡ください。

終了4/29・30・5/1 3日間 岡部朋子先生によるリストラティブヨガ指導者養成講座

alt講座名:リストラティブヨガ指導者養成講座
日程:4/29・30・5/1 ※時間詳細は予約サイトにてご確認ください。
講師名:岡部朋子先生 ※プロフィールはこちら

参加費:88,000円
開催場所:下記ご確認ください。
1日目・2日目 Studio My Luggage (1日目・2日目) 地図
3日目 元町・YOGA2016 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了5/13(土) 岡部朋子先生による不妊治療のためのヨガ指導者養成講座

alt講座名:不妊治療のためのヨガ指導者養成講座
日程:5/13(土) 13:00~18:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了6/3(土) 岡部朋子先生によるマタニティヨガ指導者養成講座

alt講座名:マタニティヨガ指導者養成講座
日程:6/3 (土) 13:00~18:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了6/4(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:6/4(日) 10:00~16:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了8/12・13・14 3日間 岡部朋子先生によるリストラティブヨガ指導者養成講座

alt講座名:リストラティブヨガ指導者養成講座
日程:8/12・13・14 ※時間詳細は予約サイトにてご確認ください。
講師名:岡部朋子先生 ※プロフィールはこちら

参加費:88,000円
開催場所:下記ご確認ください。
1日目・2日目 Studio My Luggage (1日目・2日目) 地図
3日目 元町・YOGA2016 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了10/29(土) ☆よこはまみなと祭り①☆ 湊洋二先生による「美脚美尻骨盤ヨガ®」ワークショップ

alt講座名:湊洋二先生による「美脚美尻骨盤ヨガ」ワークショップ
日程:10/29 (土) 13:00~15:00
講師名:湊 洋二
参加費:回数券+2,500円 または 4,500円
※2本連続受講の場合は回数券2回+4,500円又は8,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:美脚美尻骨盤ヨガは、普段体の使い過ぎている所を休ませ、眠っていた所を目覚めさせて、「活きた背骨」にするのが大きな特徴のヨガです。やったことのないような色々なポーズを楽しむと同時に、普段は意識しない所を意識することで、自然と肩・股関節にスペースが出来、背骨を優位にして心と身体を元気にしてくれます。
そしてこのヨガのもう一つの軸が「対極」です!身体は常に相反するエネルギーでバランスを取っています。背骨を通して上半身下半身、右手左手のように陰と陽の「対極」を探求したり体感することで、知らず知らずのうちに、体の内側に集中(動く瞑想)でき、陰陽を感じるフローヨガと言えるでしょう。
男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで是非ご参加ください。
※「美脚美尻骨盤ヨガ」は商標登録されています。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了10/29(土) ☆よこはまみなと祭り②☆湊有紀先生による「月経血ヨガ®」ワークショップ

alt講座名:湊有紀先生による「月経血ヨガ®」ワークショップ
日程:10
/29(土) 16:00~18:00 
講師名:湊 有紀
参加費:回数券+2,500円 または4,500円
※2本連続受講の場合は回数券2回+4,500円又は8,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
■内容詳細:この月経血ヨガは、今までのクラスの声や経験をもとに考えられたプログラムです。「月経血ヨガ」と聞くと一見女性だけが受けられると思われてしまいますが、最近では男性リピーターも増えています。男性や全ての女性、指導者の方にも是非受けて頂けるヨガです。
今、20・30代女性の悩みベスト3が1位「冷え性や肩こり」、2位「生理痛・PMS」、3位「疲労」となっていて、この冷え性や生理の問題、PMSの原因のひとつに上げられているのが、「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりと言われて、雑誌など旬な話題のひとつですよね。そして肩こりや腰痛、膝痛などは老若男女区別なく、多くの方が悩まれていることでしょう。そんな多くのお悩みを解消し、ココロとカラダの元気を目指すヨガです。
肩関節・股関節に少しスペースをつくり背骨を優位にし理想の身体づくりだけでなく、この特性から内への観察力、自分との対話が動く瞑想を可能にしています。深まりや怪我の予防にもなりますが、八支則を是非感じてください。「反対の目」で見ることを学び、心の「カギ」を開け、スペースを一緒に作りましょう。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了9/4(日) 浅野佑介特別WS 体幹を鍛えてツイストを深める インナーシェイプヨガ

alt講座名:体幹を鍛えてツイストを深める「インナーシェイプヨガ」
日程:9/4 (日) 16:00~18:00 
講師名:浅野祐介
参加費:回数券+2,000円 または 4,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図

内容詳細:
昨年のヨガフェスタにて開催した、「インナーシェイプヨガ」のワークショップを横浜My Luggage ver.で、開催いたします!このクラスでは動きの中で筋力と柔軟性のバランスを取りながら、様々なポーズを行っていきます。そして動きと呼吸を繋ぎ、特にウエストシェイプ、デトックスにも効果的なツイストを深めていきます。学びの秋、より効果的にポーズを行えるよう一つ一つ進めていくので、初心者の方も安心してご参加ください。体幹を鍛えたい、汗をかいてスッキリしたい、肩・腰に疲れを感じる方にもおススメのクラスです。難しく捉えずに、まずは体を動かしてみませんか??なによりもシンプルに、そして皆んなで楽しみましょう!!
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了8/11(祝) 自分らしく輝く ~ヨガを通してみえる社会との繋がり~

alt講座名:自分らしく輝く ヨガを通してみえる社会との繋がり
日程:8
/11(祝) 14:00~16:00 
講師名:Tomoko (掛江朋子)
参加費:回数券+1,000円 または 3,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図

■内容詳細:私たちを取り巻く生活は、お友達や家族から地球の裏側の見知らぬ人まで、多様な人達といろいろなかたちで関わり合い、支え合いながら成り立っています。
ヨガのプラクティスを深め、自分の内側を観察していくなかで、自分自身や周りの方々との関わり方が変わってきたという方も多いのではないでしょうか。そこで改めて、社会ってなんだろう?ということを一緒に考えてみませんか?
社会のなかで女性の役割がどう変化してきたのか?男性はどうか?といった知識をご紹介しながら、今の時代を生きる私たちが、よりウキウキと自分らしく生きる方法を一緒に考えましょう!

■講師プロフィール
Tomoko(掛江朋子)
全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング修了
日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
横浜国立大学教員(国際法)

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終了9/7(水) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:9/7 (水) 12:00~17:00
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了7/24(日) 岡部朋子先生によるマタニティリストラティブヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:7/24 (日) 13:00~18:00 
講師名:岡部朋子先生
参加費:40,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了7/2(土) 浅野佑介特別WS チャレンジを楽しむ! Summer Practice ‼

alt講座名:チャレンジを楽しみ!Summer Practice!!
日程:7/2 (日) 1000~12:00 
講師名:浅野祐介
参加費:回数券+2,000円 または 4,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図

内容詳細:
いよいよ7月!
気温の上昇とともに、燃えるような熱いクラスをみんなで楽しみませんか?チャレンジすることで得る気づき、その先にある扉をkula(仲間)と開いていきましょう。基本的なポーズからアライメントを整え、立位・ツイスト・後屈・逆転のポーズを実践していきます。ポーズをより効果的に行えるよう、普段のプラクティスに生かされるよう土台を確認しながら一つ一つ積み重ねてポーズを築いていくので、初心者の方にもおすすめです。安心してご参加ください。
そしてなによりも、夏のプラクティスを純粋に楽しむこと!「出来る」「出来ない」にとらわれず、「出来ないことがある楽しみ」「出来るようになる喜び」を味わいましょう。ドキドキ・ワクワクと真夏の太陽のようにキラキラ(ギラギラ?)した気持ちを持って、ぜひご参加ください。予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました

終了5/29(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:5/29 (日) 10:00~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了4/16(土) ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ  ~全体から細部への移行~

alt講座名:ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ第二弾  ~Transform Gross to Subttl -全体から細部への移行 
日程:4/16(土)11:00~14:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:5000円(回数券はご利用いただけません)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆★ヨガボディセラピー入門 セルフケア 全5回シリーズの第1弾:2016年計5回のワークショップではセルフケアに特化したアーサナに注目します。アーサナが身体、呼吸、五感に働きかけ、集中がこころに響きます。シリーズでの開催ですが、1回のみでもご参加いただけます。リピートご参加でセルフケアするアーサナをさらに深めることもできます。★このワークショップは、2016年8月開催予定の3日間・6日間ヨガ・アーユルヴェーダトレーニングと全米アライアンス200時間ティーチャートレーニングの準備にもなります。

≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awarenessハワイ主宰。 ニュージーランド出身。クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学ぶ。指導はヨガの初心者から熟練者、シニア、マタニティ、身体に痛みなどがある方向けのチェアヨガなど、広範囲にわたっている。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを学ぶことができるトレーニングは3日間から2週間、1年間のコースがあり、ハワイのみならず米国本土を始めとして欧州や日本など世界中から受講生が集まっている。Yoga Awareness URL: http://www.yogaawareness.com

予約・内容詳細:予約はこちら ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了3/1(火) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:3/1 (日) 12:00~17:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了2/21(日) 岡部朋子先生による不妊治療のためのヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:2/21 (日) 13:00~18:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了12/13(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:12/13 (日) 9:45~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
終了しました

キャンセル待可1/17(日)  輝く自分を見つける、呼吸法とチャンティングの世界(Kei)

alt講座名:輝く自分を見つける、呼吸法とチャンティングの世界
日程:1月17日(日)17:00~19:00
開催場所:Studio My luggage(横浜駅西口)
講師名:Kei (けい)
参加費:3,000円又は回数券1回分+1,500円
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了12/31(木) 大晦日WS!赤パン先生の太陽礼拝108回で煩悩よさらば!(てつや)

alt講座名:赤パン先生の太陽礼拝108回で煩悩よさらば!
日程:12/31(木)15:00~17:30(2.5時間)
講師名:古川哲也(赤パン)
参加費:3000円
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  予約・内容詳細:終了しました ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了1/11(祝) ヨガセラピー入門  セルフケアシリーズ  第一弾 ~内側からの強化~

alt講座名:ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ全5回第一弾 ~Strengthen from Within-内側からの強化~ ※1回のみ参加可
日程:1/11(祝)16:00~19:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆★ヨガボディセラピー入門 セルフケア 全5回シリーズの第1弾:2016年計5回のワークショップではセルフケアに特化したアーサナに注目します。アーサナが身体、呼吸、五感に働きかけ、集中がこころに響きます。シリーズでの開催ですが、1回のみでもご参加いただけます。リピートご参加でセルフケアするアーサナをさらに深めることもできます。★このワークショップは、2016年8月開催予定の3日間・6日間ヨガ・アーユルヴェーダトレーニングと全米アライアンス200時間ティーチャートレーニングの準備にもなります。

≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awarenessハワイ主宰。 ニュージーランド出身。クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学ぶ。指導はヨガの初心者から熟練者、シニア、マタニティ、身体に痛みなどがある方向けのチェアヨガなど、広範囲にわたっている。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを学ぶことができるトレーニングは3日間から2週間、1年間のコースがあり、ハワイのみならず米国本土を始めとして欧州や日本など世界中から受講生が集まっている。Yoga Awareness URL: http://www.yogaawareness.com

予約・内容詳細:予約はこちら ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了12/5(土) ヨガセラピー入門  ~セルフケアの学び。身体と心に響くアーサナ~

alt講座名:ヨガセラピー入門 ~セルフケアの学び。身体と心に響くアーサナ~
日程:12/5(土)17:00~20:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆≪What is Body Therapy