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スタジオ My Luggage HOME > トレーニング・ワークショップ情報

トレーニング・ワークショップ情報

 

※ワークショップ・トレーニングは申込み後所定の取消料がかかりますので、条件を確認の上、お申し込みください。また、お申し込み後、受付の返信メールがお手元に届かない場合はお手数ですがご連絡ください。

終了7/2(土) 浅野佑介特別WS チャレンジを楽しむ! Summer Practice ‼

alt講座名:チャレンジを楽しみ!Summer Practice!!
日程:7/2 (日) 1000~12:00 
講師名:浅野祐介
参加費:回数券+2,000円 または 4,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図

内容詳細:
いよいよ7月!
気温の上昇とともに、燃えるような熱いクラスをみんなで楽しみませんか?チャレンジすることで得る気づき、その先にある扉をkula(仲間)と開いていきましょう。基本的なポーズからアライメントを整え、立位・ツイスト・後屈・逆転のポーズを実践していきます。ポーズをより効果的に行えるよう、普段のプラクティスに生かされるよう土台を確認しながら一つ一つ積み重ねてポーズを築いていくので、初心者の方にもおすすめです。安心してご参加ください。
そしてなによりも、夏のプラクティスを純粋に楽しむこと!「出来る」「出来ない」にとらわれず、「出来ないことがある楽しみ」「出来るようになる喜び」を味わいましょう。ドキドキ・ワクワクと真夏の太陽のようにキラキラ(ギラギラ?)した気持ちを持って、ぜひご参加ください。予約サイトご確認ください 。

ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了9/7(水) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:9/7 (水) 12:00~17:00
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了7/24(日) 岡部朋子先生によるマタニティリストラティブヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:7/24 (日) 12:00~17:00 
講師名:岡部朋子先生
参加費:40,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了5/29(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:5/29 (日) 10:00~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了4/16(土) ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ  ~全体から細部への移行~

alt講座名:ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ第二弾  ~Transform Gross to Subttl -全体から細部への移行 
日程:4/16(土)11:00~14:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:5000円(回数券はご利用いただけません)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆★ヨガボディセラピー入門 セルフケア 全5回シリーズの第1弾:2016年計5回のワークショップではセルフケアに特化したアーサナに注目します。アーサナが身体、呼吸、五感に働きかけ、集中がこころに響きます。シリーズでの開催ですが、1回のみでもご参加いただけます。リピートご参加でセルフケアするアーサナをさらに深めることもできます。★このワークショップは、2016年8月開催予定の3日間・6日間ヨガ・アーユルヴェーダトレーニングと全米アライアンス200時間ティーチャートレーニングの準備にもなります。

≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awarenessハワイ主宰。 ニュージーランド出身。クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学ぶ。指導はヨガの初心者から熟練者、シニア、マタニティ、身体に痛みなどがある方向けのチェアヨガなど、広範囲にわたっている。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを学ぶことができるトレーニングは3日間から2週間、1年間のコースがあり、ハワイのみならず米国本土を始めとして欧州や日本など世界中から受講生が集まっている。Yoga Awareness URL: http://www.yogaawareness.com

予約・内容詳細:予約はこちら ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了3/1(火) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:3/1 (日) 12:00~17:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了2/21(日) 岡部朋子先生による不妊治療のためのヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:2/21 (日) 13:00~18:00 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了12/13(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:12/13 (日) 9:45~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
終了しました

キャンセル待可1/17(日)  輝く自分を見つける、呼吸法とチャンティングの世界(Kei)

alt講座名:輝く自分を見つける、呼吸法とチャンティングの世界
日程:1月17日(日)17:00~19:00
開催場所:Studio My luggage(横浜駅西口)
講師名:Kei (けい)
参加費:3,000円又は回数券1回分+1,500円
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了12/31(木) 大晦日WS!赤パン先生の太陽礼拝108回で煩悩よさらば!(てつや)

alt講座名:赤パン先生の太陽礼拝108回で煩悩よさらば!
日程:12/31(木)15:00~17:30(2.5時間)
講師名:古川哲也(赤パン)
参加費:3000円
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  予約・内容詳細:終了しました ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了1/11(祝) ヨガセラピー入門  セルフケアシリーズ  第一弾 ~内側からの強化~

alt講座名:ヨガセラピー入門 セルフケアシリーズ全5回第一弾 ~Strengthen from Within-内側からの強化~ ※1回のみ参加可
日程:1/11(祝)16:00~19:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆★ヨガボディセラピー入門 セルフケア 全5回シリーズの第1弾:2016年計5回のワークショップではセルフケアに特化したアーサナに注目します。アーサナが身体、呼吸、五感に働きかけ、集中がこころに響きます。シリーズでの開催ですが、1回のみでもご参加いただけます。リピートご参加でセルフケアするアーサナをさらに深めることもできます。★このワークショップは、2016年8月開催予定の3日間・6日間ヨガ・アーユルヴェーダトレーニングと全米アライアンス200時間ティーチャートレーニングの準備にもなります。

≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awarenessハワイ主宰。 ニュージーランド出身。クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学ぶ。指導はヨガの初心者から熟練者、シニア、マタニティ、身体に痛みなどがある方向けのチェアヨガなど、広範囲にわたっている。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを学ぶことができるトレーニングは3日間から2週間、1年間のコースがあり、ハワイのみならず米国本土を始めとして欧州や日本など世界中から受講生が集まっている。Yoga Awareness URL: http://www.yogaawareness.com

予約・内容詳細:予約はこちら ※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了12/5(土) ヨガセラピー入門  ~セルフケアの学び。身体と心に響くアーサナ~

alt講座名:ヨガセラピー入門 ~セルフケアの学び。身体と心に響くアーサナ~
日程:12/5(土)17:00~20:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆≪What is Body Therapy Yoga? ボディセラピーヨガって何?≫☆ Body =「ホリスティックな身体の知識」解剖学的、科学的にヨガのアーサナを理解して定着させる力を育てます。☆ Therapy =「セルフケア」身体をセラピー面から見直して最適なケア方法を探ります。自宅でもセルフケアができるようにします。ヨガ指導者の方はセラピー要素を取り入れて、ご自分のヨガを深めるためのみならず、指導に生かすことができます。≪3 Points in Body Therapy Yoga 3つの特徴≫① Attention & Ease:意識を集中させて動くダイナミックさと同時に快適さのあるヨガです。② Technical & Therapeutic:技術面とセラピー面のアーサナ。技術面はアーサナを極めることに重点を、セラピー面は個人の身体に合わせるため、身体の硬い方や膝・肩などを痛めている方のヨガ、チェアヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガなどに適用できます。③ Self-Training : 身体を痛めることなくアーサナを格段に深めることに役立ちます。ヨガ初心者の方にはもちろん、ヨガ熟練者のアーサナの見直しに有効です。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆
全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awarenessハワイ主宰。 ニュージーランド出身。クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学ぶ。指導はヨガの初心者から熟練者、シニア、マタニティ、身体に痛みなどがある方向けのチェアヨガなど、広範囲にわたっている。伝統的なヨガとアーユルヴェーダを学ぶことができるトレーニングは3日間から2週間、1年間のコースがあり、ハワイのみならず米国本土を始めとして欧州や日本など世界中から受講生が集まっている。Yoga Awareness URL: http://www.yogaawareness.com

予約・内容詳細:予約はこちら
※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了11/3(祝) 元CAによる「伝える人のこころがけ」 ~コミュニケーションで大切なこと~

alt講座名:伝える人のこころがけ ※コミュニケーションで大切なこと
日程:11/3 (祝) 17:00~19:00
講師名:岩田真理子
参加費:3,000円
開催場所:Studio My Luggage(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:
現役で活躍中のインストラクターさん、これからインストラクターを目指す方のためのコミュニケーションスキルアップのプログラムです!社会人として、恥ずかしくないマナーを身に付けたい。お客様に対する、敬語・日本語の使い方が正しいか不安。お客様にもっとご満足いただける伝え方のコツが知りたい。

トレーニング内容(抜粋) □インストラクターの役割と捉え方 □声の表情を磨く~その表現で”よろしかったでしょうか?”~ □こんな時なんて言う?~お客様のこころをつかむマジックフレーズ~ □選ばれるインストラクターになるためのこころがけ~カミは細部に宿る~予約サイトご確認ください 。

ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

キャンセル待可11/8(日)  YOGA NIDRA ~ありのままの自分と出会う究極のリラクゼーション~

alt講座名:YOGA NIDRA(ヨガニドラ)
日程:11月8日(日)17:00~19:00
開催場所:Studio My Luggage(横浜駅西口)
講師名:Rhie Usui (りえ)
参加費:3,500円又は回数券1回分+2,000円
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):予約はこちら

終了11/15(日) 岡部朋子先生によるクロストレーニングヨガ指導者養成講座

alt講座名:クロストレーニングヨガ指導者養成講座
日程:11/15 (日) 9:45~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
予約はこちら

終了10/19(月) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:10/19 (月) 10:45~16:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
終了しました。

キャンセル待可7/12(日) 「Rhie」特別WS ~綿本彰先生プロデュースDVD「パワーヨガ」の実践~

alt講座名:綿本彰先生プロデュースDVD「パワーヨガ」の実践
日程:7月12日(日)10:00~12:00
開催場所:Studio My luggage(横浜駅西口)
講師名:Rhie Usui (りえ)
参加費:3,000円又は回数券1回分+1,500円
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました

終了6/21(日)岡部朋子先生によるマタニティヨガ指導者養成講座

alt講座名:マタニティヨガ指導者養成講座
日程:6/21 (日) 9:45~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました。

キャンセル待可6/28(日) YOGAに学ぶ「キレイが続く!」お片付けの極意

alt講座名:YOGAに学ぶ「キレイが続く!」お片付けの極意
日程:6月28日(日)9:00~11:00
開催場所:Studio My LugggageまたはYoga Flat(横浜駅西口)
講師名:よだきょうこ
参加費:3,000円又は回数券1回分+1,500円
内容詳細:予約サイトにてご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました。

キャンセル待可5/23(土) YOGA NIDRA ~ありのままの自分と出会う究極のリラクゼーション~

alt講座名:YOGA NIDRA(ヨガニドラ)
日程:5月23日(土)17:00~19:00
開催場所:Studio My luggage(横浜駅西口)
講師名:Rhie Usui (りえ)
参加費:3,500円又は回数券1回分+2,000円
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました。

終了7/4(土)岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:7/4 (土) 10:45~16:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):終了しました。

終了4/18(土)岡部朋子先生による更年期のためのヨガ指導者養成講座

alt講座名:更年期のためのヨガ指導者養成講座
日程:4/18(土) 10:45~16:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
終了しました。

終了【4/5(日) 桑野東萌】 ~苦手を克服!股関節から変わる前屈ワークショップ~

alt講座名:苦手を克服!股関節から変わる前屈ワークショップ
日程:4/5(日)10:30~12:30(2時間) 
講師名:桑野東萌
参加費:3500円(またはMy Luggage回数券1回+2000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆モモ裏や膝裏を固めながら力を入れて前屈の練習をしていませんか?背中や腰の張りを促すようなポーズの羅列になっていませんか?今回は「前屈」をテーマに身体に無理なくポーズを深められるクラスを行います。ヨガは続けているけれど、なかなか身体の変化を感じられない、自分のポーズに疑問がある、どこが伸びているかわからない、など普段のレッスンではなかなか聞けない悩み。そのヒントは骨盤股関節にあるかもしれません。股関節や肩関節の仕組みを知る事によって、ポーズの理解が深められるはずです。初心者の方にも自分の身体の使い方を知っていただけるきっかけとなるでしょう。頑張るヨガではなく、自分に優しいヨガを、皆さんで一緒に考えていきましょう。

◆桑野東萌プロフィール◆ 東京都出身/学習院大学文学部哲学科卒業。7歳で橘バレエ学校入学。New Jersey Ballet Companyを経て、クラシックバレエやコンテンポラリー作品の舞台で活躍後、劇団四季に入団。「オペラ座の怪人」「人間になりたがった猫」等で主演キャストとして出演。退団後、指導者としてのキャリアをスタート。バレエを指導する傍ら、体と心をケアしながら自身を鍛錬し向き合えるヨガの魅力と出会い、YMCメディカルトレーナーズスクールでヨガを学ぶ。2012年より湊洋二・有紀を師事。「美脚美尻骨盤ヨガ」では自身の股関節の可動域や体の変化を体感し、その魅力と効果を多くの方に伝えたいと考え指導を開始。バレエでつちかったしなやかさと、舞台経験を生かしたクラスは華やかで、わかりやすさには定評がある。現在はTomo Beauty Yogaを主宰し、都内スタジオをはじめ、都内のレギュラークラス、出張やプライベートレッスンを中心に活動。また、自身の経験からダンサーや俳優などへのコンディションケアのクラスを展開しサポートを行っている。2012年よりNIKE TRAINING CLUBのマスタートレーナー就任。全国のイベント等で活躍の場を広げている。

予約・内容詳細:終了しました
※スマートフォンの方はクラスから選択ください

終了3/22(日)岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:3/22(日) 9:45~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
ご予約(スマートフォンの方はクラスから選択ください):
終了しました

終了【Tedd先生】 気づきの Raja Yoga

alt講座名:気づきのRaja Yoga
日程:2/14(土)17:00~20:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図  ◆内容◆「気づきのRaja Yoga」は、呼吸と動作の連動が織りなす穏やかで力強いヨガです。Raja Yogaではまず呼吸を感じます。呼吸は生命の力です。その力で身体が満たされるのを感じていくと動きがあなただけのアーサナ/ポーズを作っていきます。そのアーサナは今まで限界と感じていたその境界線を越えたものになることもあります。マインドで動いたアーサナはマインドで限界を作ってしまうことがあります。一方、呼吸の内側からのパワーの力強さで動いたアーサナはマインドの限界を超える事ができます。この限界を超えた時に「気づき」となって素敵な心と身体の変化が生じてくるかもしれません。また、身体の中心から動くことによって日ごろ使っていない身体部位と内層筋に働きかけて体内の循環が良くなります。疲れが軽減されて身体が軽くなったという「気づき」も感じてみてください。Raja Yogaは自分と向き合いながらの動きを大切にしますので、ヨガの初心者から上級者まで、身体の固い方や体力のない方も、身体に負担をかけることなく安心して楽しむことができます。みなさんがたくさんの気づきを得てハッピーになってご家族やご友人との素敵な日常が過ごせますように。気づきのRaja Yogaワークショップでみなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆ 全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awareness ニュージーランド出身。ビジネスマンとして忙しい日々を送っていた1990年にヨガに出会う。1997年に米国に移住し、ハワイ・マウイ島でヨガアウェアネスを設立。 2001年から渡印開始、クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学び続けており、それを実践・教えると共に施術をしている。マウイのスタジオでは、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた300時間-1500時間の4段階の独自のティーチャートレーニング(RYT認定)、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたウェルネスプログラムとマウイ島の自然とヨガ・アーユルヴェーダを満喫できるリトリートを定期的に開催している。全米ヨガアライアンス(E-RYT500)認定講師。ヨガ アウェアネス ヨガ&アーユルヴェーダマスターズ(YAT 3000)認定講師。Yoga Awareness URL:  http://yogamauiayurveda.com/

予約・内容詳細:終了しました
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終了【Tedd先生】Aloha beWOW Yoga 2nd ~アロハ!身体が喜ぶヨガ~

alt講座名:Aloha beWOW Yoga ~アロハ!身体が喜ぶヨガ~
日程:11/22(土)17:00~20:00(3時間) ※通訳付
講師名:Tedd Surman (テッド・サーマン)
参加費:4500円(またはMy Luggage回数券1回+3000円)
開催場所:Studio My Luggage (横浜駅西口徒歩4分) 地図◆内容◆真っ青な空とマリンブルーの海、トロピカルな優しい風、湧き上がる大地のエネルギーをヨガで感じてみませんか? 第1回目と同様に、呼吸と連動したAsana(ポーズ)から始まりPranayama(呼吸法)、Meditation(瞑想) へと、静かにそして時には力強く誘導していきます。身体の中心から動くことによって日ごろ使っていない身体部位と内層筋に働きかけます。眠っていた身体が目覚め、体内の循環が良くなっていくと疲れとストレスがいつの間にか消えていくのを感じるかもしれません。その後呼吸に意識を向けることで静かな瞑想へと移っていきます。後半30分はアーユルヴェーダの超入門編。インドの医学であるアーユルヴェーダは心を癒して身体を健やかにするとして現在特に注目されています。ヨガとアーユルヴェーダは兄弟姉妹のように密接に関係しています。17年間の施術経験を持つTedd先生がアーユルヴェーダへの第一歩のお手伝いをします。基本から生活に生かせるアーユルヴェーダのお話です。今回も、初心者から上級者まで、身体の固い方や体力のない方も、身体に負担をかけることなく安心して楽しむことができます。Tedd先生のアロハスピリットいっぱいのワークショップです。

◆Tedd Surman(テッド・サーマン)プロフィール◆ 全米ヨガアライアンス E-RYT500 / 認定講師、Yoga Awareness ニュージーランド出身。ビジネスマンとして忙しい日々を送っていた1990年にヨガに出会う。1997年に米国に移住し、ハワイ・マウイ島でヨガアウェアネスを設立。 2001年から渡印開始、クリシュナマチャリア・ヨガ・マンディラム(KYM)でヨガ、アーユルヴェーダをAyu Wellnessで学び続けており、それを実践・教えると共に施術をしている。マウイのスタジオでは、ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた300時間-1500時間の4段階の独自のティーチャートレーニング(RYT認定)、アーユルヴェーダとヨガを組み合わせたウェルネスプログラムとマウイ島の自然とヨガ・アーユルヴェーダを満喫できるリトリートを定期的に開催している。全米ヨガアライアンス(E-RYT500)認定講師。ヨガ アウェアネス ヨガ&アーユルヴェーダマスターズ(YAT 3000)認定講師。Yoga Awareness URL:  http://yogamauiayurveda.com/

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※ワークショップ・トレーニングは申込み後所定の取消料がかかりますので、条件を確認の上、お申し込みください。また、お申し込み後、受付の返信メールがお手元に届かない場合はお手数ですがご連絡ください。

終了7/24(日) 岡部朋子先生によるマタニティリストラティブヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:5/29 (日) 12:00~17:00 
講師名:岡部朋子先生
参加費:40,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
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終了5/29(日) 岡部朋子先生によるシニアヨガ指導者養成講座

alt講座名:シニアヨガ指導者養成講座
日程:5/29 (日) 10:00~15:30 ※休憩時間含
講師名:岡部朋子先生
参加費:30,000円
開催場所:Studio My Luggage または Yoga Flat(横浜駅西口徒歩4分) 地図
内容詳細:予約サイトご確認ください 。
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終了4/16(土) ヨガセラピー入門 セルフケア